【把脉】
作者：李焦明（单位：南京科技职业学院）
一年一度的高考落下了帷幕。考试结果因人而异，高考后考生的心理状态，需要格外关注。高考是人生的一件大事，成绩如何，对不少考生会有很大心理影响——有的发挥出色，欣喜若狂而致乐极生悲；有的发挥失常，悲观失落进而烦躁自责。这个阶段是考生各种心理问题的“井喷”期，处理不当，甚至可能发生悲剧。
解决高考后的考生心理问题，关键还是要帮助考生对高考有正确的认识。让他们认识到，高考只是人生中众多考试中的一场考试，有人发挥失常，有人发挥超常，都属正常。对考得好的，不妨泼泼冷水。对考得差的，要帮其走出高考“阴影”，积极、阳光地开始新生活。
尤其对于成绩不尽如人意的考生，有关部门应设置和开通免费心理热线、微信公众号、QQ等，接受考生心理咨询，解开部分考生的心理疙瘩。新闻媒体应该淡化对“高考状元”和“高考高分”的追捧，多宣传报道一些高考失利的同学通过发奋图强成功成才的案例，对高考失利的同学进行心理疏导，助其重拾自信。
学校可以针对考生举办公益心理辅导讲座、高考征文、朗诵、唱歌、演讲、辩论、知识竞赛、文艺演出以及邀请高考失利，但最终成功成才的校友回校做励志报告等学生喜闻乐见的文体活动。还可以通过校园广播、黑板报、悬挂标语横幅、张贴或通过电子显示屏播放有关漫画等，引导考生做好心理调节，呵护心理健康，避免教育“真空”。
考生及其家长也要适当采取转移注意力的方式进行心理调整，比如旅游、看书、跑步、打球、登山、看电影、做义工、规划未来等，或者让孩子跟着家长学做饭、做点家务等，劳逸结合，不可疯狂放纵。有些考生神经敏感、情感脆弱，而且有点叛逆，家长及亲属与孩子聊天时尽量不要提有关高考的事情，发现孩子异常，及时进行心理危机干预。
旅游景区可以针对高考生和家长进行优惠或免费开放，为考生和家长放飞心情创造条件。广播电台、电视台、电影院等要播放青春校园励志节目、电影、电视剧、高考专题文艺晚会等，缓解高考生和家长的心理焦虑。
《光明日报》（ 2017年06月24日 10版）
中国·西安 2024年4月16日
