专家:早睡、饮食清淡、补充维c

2016-01-27 14:30 来源:上饶日报  我有话说
2016-01-27 14:30:17来源:上饶日报作者:责任编辑:yfs001

家住饶城书院路127号的王女士向记者反映,她最近被口腔溃疡的问题困扰着,让她饭也吃不香,觉也睡不好,她想知道有什么办法能让口腔溃疡好得快?记者就此咨询了上饶口腔医院医生。

据上饶口腔医院医生刘福光介绍,口腔溃疡是常见的口腔问题,人们十有八九都被它困扰过。口腔溃疡虽然不是什么大事,但是溃疡面会给我们带来疼痛感,溃疡严重的话连喝口水都会觉得痛。一旦有口腔溃疡,再美味的食物估计也没啥心情享受,口腔溃疡要自己好,起码需要一个星期。

刘福光医生告诉记者,晚睡和熬夜很容易导致上火,而上火又是引发口腔溃疡的一大因素。因此在口腔溃疡期间一定要保持充足的休息,早睡不熬夜,这样才会恢复得快一点。此外,日常保持规律健康作息时间,也有助预防口腔溃疡。

另外,过于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物,会刺激到溃疡处,使人感觉到疼痛之余还会溃疡面积扩大。想口腔溃疡好得快,这段时间即便是爱吃辣的人士也要尽量忍一忍,饮食应以清淡的蔬菜瓜果为主。

刘福光医生告诉记者,体内缺乏维生素也是口腔溃疡的成因之一,平常可适当补充一些维生素,如多吃菌类、豆类和新鲜蔬菜水果等,也可每天吃一片维生素c。如果情况比较严重,或是长期口腔溃疡患者,建议到口腔专科就诊,寻求医生更专业的治疗方案。(本报记者韩冷)

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