【集思广益】 

家人以身作则很重要

云南省大理州弥渡县初二年级学生家长 赵仕翔

　　如今，网络已经成为生活中不可或缺的一部分。引导孩子合理使用网络，避免沉迷，关键在于家长的耐心、坚持和与孩子的良好沟通。我认为，还要做到以下几点：

　　一是树立榜样，以身作则。如果家长频繁使用手机或电脑，孩子可能会认为这是正常的行为模式，家长在孩子面前应尽量减少不必要的屏幕使用。二是制定合理的网络使用规则。规定网络使用的具体场景，避免孩子在重要时刻（如学习、吃饭、睡觉前）使用网络，根据孩子的年龄和需求，制定每天或每周的网络使用时间。三是培养多元化的兴趣爱好。让孩子参与体育运动、音乐、绘画等活动，去寻找网络之外的兴趣点。四是加强沟通与引导。了解孩子的网络使用情况，及时发现潜在的问题，教育孩子正确看待网络上的信息，避免被不良内容影响。

　　（光明日报记者 赵洁采访整理）

　　《光明日报》（2025年03月25日 07版）