作者：张丽（中央财经大学社会与心理学院心理学系教授）

　　近日，聚焦情感操控话题的电视剧《危险关系》引发热议。这部作品基于扎实的社会调查，向观众呈现了PUA这种隐蔽的精神虐待以及功能失调的家庭关系带给人们的伤害。更可贵的是，该剧并未止步于展现伤害，而是有力传递女主角颜聆直面伤害、保护自己的精神力量。

　　颜聆是大学讲师，也是独自抚养儿子的单亲妈妈。她的人生接连遭遇闺蜜离世、被人欺骗、职场危机、情感操控等多重打击，每一重都足以将人击垮。然而，颜聆带着这些痛苦，在打击造成的废墟中重建自我，过上了更有价值的生活。正是在此意义上，这部剧可以称为颜聆的创伤后成长史。有心理学研究发现，经历过人际创伤的幸存者，大约71%的人能实现不同程度的创伤后成长。那么剧中的颜聆是靠什么力量实现创伤后成长的呢？

《危险关系》剧照 资料图片

　　首先，颜聆能直面困境、接纳痛苦、积极行动、勇敢不放弃。在追查闺蜜简蕾蕾死因的过程中，她屡屡受阻，调查频频陷入僵局，但颜聆从未动摇。被余可欣欺骗后，颜聆想尽办法找到余可欣，成功说服她配合警方行动，抓捕背后的诈骗头目。面对爱人罗梁的情感操控、监控与精神打压，她从最初的沉沦中觉醒，暗中收集证据，联合警方记录罗梁销毁罪证的全过程，最后将其逮捕，用勇气与智慧完成绝地反击。每一个困境的成功解决都让她的自我认识更清晰，心理内核更稳定。正如剧中的台词“风浪再大，再凶险，都不能放弃，不能松开手中的舵”，这是爸爸教的，她亦将其奉为人生的信条，指引自己战胜了每一个困境。

　　其次，颜聆的内心始终充满善意，愿意信任他人、帮助他人，这让她完成自我救赎的同时，感受到生命意义。心理学研究表明，帮助他人能给自己带来很多益处，产生“手有余香”效应。颜聆的善意可能来自父亲对她深沉饱满的爱，让她毫无保留地信任父亲的下属丁叔叔。面对温文尔雅、体贴入微的罗梁，颜聆再次放下心防，信任他的专业与真诚，即便被他推入深渊，始终没有泯灭对他人的善意。这份善意与信任，更体现在她对学生的关怀上。在职称评审答辩的关键节点，颜聆得知学生李长宁纵火发狂，不顾评审成败，果断中断答辩，去救精神失常的学生；面对学生的过错，她没有一味指责，而是耐心引导，为不影响学生未来，宁肯自己揽下过错，给学生改过自新的机会。当发现丁叔叔的恶行后，她也勇敢揭发，用行动守护正义。这样的善意虽然微小，却足以穿越时空，持续影响他人。

　　最后，当身处困境时，颜聆还懂得积极寻求多方面帮助，获得高质量的社会支持。哈佛大学一项跨越八十多年的追踪研究表明，高质量的人际关系是决定一个人健康与幸福最关键的因素。颜聆与老卢携手，追查简蕾蕾之死的真相。她还主动找到李警官，恳请警方重新调查案件，不放弃任何一个疑点，为闺蜜洗刷冤屈。遇到可欣和袁野的案件，她又通过师兄找到可信的律师。除了寻求他人的实际帮助，颜聆也懂得从过往的温暖回忆中汲取力量。闺蜜留下的小熊玩偶见证着两人的情谊，每当颜聆迷茫疲惫，抱着它便仿佛感受到闺蜜的陪伴；父亲留下的海螺承载着深沉的爱与牵挂，每当海螺声在耳边响起，她仿佛就能听见父亲的鼓励。这种懂得主动求助、善于从温暖中汲取力量的品质，帮她有效应对各种创伤性事件的负面影响，安然挺过各种风浪。

　　纵观《危险关系》，颜聆面对种种创伤性事件及其带来的痛苦，依然砥砺前行。她在面对困境的过程中不断重建内在自我，在帮助他人与寻求帮助之间与外在世界建立联系；她既保持独立，又懂得依赖，成功实现了创伤后的自我成长。然而现实中，创伤的疗愈和转化是复杂的。有些心理创伤像身体上的伤口一样可能很快就痊愈，有些则可能伴随一生无法疗愈，每每想起，仍会心有余悸。心理学家欧文·亚隆在他八十多岁时出版的著作《成为我自己》中说道，“我一生都在探索、分析和重建我的过去，但现在我意识到，我的内心充满了泪水和苦难，我可能永远也无法摆脱”。与母亲的关系是亚隆一辈子的伤痛。然而，这样的伤痛并不妨碍他成为世界著名的存在主义治疗代表人物。人生中总会遇到或大或小的伤痛，每个人的一生，都是一趟属于自己的英雄之旅。

　　《光明日报》（2026年06月24日 15版）